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跳皮筋是內(nèi)蒙古滿族女童喜玩的游戲之一。皮筋，俗稱猴皮筋，多由自行車、汽車廢內(nèi)胎剪成細長條制成。玩時可3～5人一起玩，也可分甲、乙兩組比賽。先由甲隊兩人將皮筋套在身上抻直，初以腳踝骨為起點，形成與人體同寬的兩條平行線，隨著乙隊跳動的成功，逐步向膝蓋、臀、腰、胸、肩、額頭、雙手舉起等升級，每晉升1個高度，都必須完成規(guī)定的動作，否則視為失敗，改由乙隊的其他隊員跳動。跳皮筋的基本動作主要有點、繞、掏、壓、勾、擺、踩等。跳動時還需輕唱自編和流行的歌謠，如具有民族特點的有：“一朵紅花紅又紅，阿瑪是個老英雄，常年東征又西討，掙下錢糧享太平。”乙隊輪流跳完后，由其支撐皮筋，再由甲隊從初始跳起。數(shù)輪后，誰先跳完誰為勝者。該游戲有利于鍛煉女童腿腳和腰肢的柔軟與靈活，有助于體質(zhì)的增強，至今仍在城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村中流行。