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昆都侖區是包頭市四市區之一，位于市區西北部，北緯40°40′，東經109°50′，海拔1067.2米。昆都侖區北依陰山，南臨黃河。大青山、烏拉山之間的昆都侖河流經境內，注入黃河，因區跨昆都侖河兩岸而得名。遠離市區的張家營子、阿古拉、召潭3個街道辦事處和召廟、西水泉、黃河水源地居民分別在哈業腦包、新城、哈林格爾、麻池鄉交錯分布；市區有曹家營子、西河楞、南排農業村加雜其中。

昆都侖河西岸是以包鋼為主的工業區，河東是居民住宅生活區，也是包頭市經濟、文化、教育中心。昆都侖區東與青山區接壤，北、西、南與九原區為鄰。面積301平方千米，有蒙古族、漢族、回族等28個民族聚居。