首 頁 夏至
夏至
夏至，又稱夏節、夏至節等，是農歷二十四節氣的第十個節氣。夏為大，至為極，萬物到此壯大繁茂到極點、陽氣也達到極致。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。
夏至三候
夏至時，陽氣到達極致，陽氣的極致下陰氣開始產生，也因此有了夏至三候。五天為一候，三候為一個節氣的長度，即稱三候為一氣，所以有夏至三候的說法，具體為：“一候鹿角解，二候蜩始鳴，三候半夏生。”
鹿是屬陽的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脫落。
古時楚稱蜩，秦晉稱蟬。叫聲清亮，俗稱“知了”。蟬鳴里樹影明滅，忽覺夏長。
半夏是一種野生中藥草，能治傷寒寒熱、喉嚨腫痛。夏季過半時，最適宜采集它地下的塊莖。
夏至習俗
夏至面
自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，以及“吃過夏至面，一天短一線”之說。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有“嘗新”的意思。
“麥粽”與“夏至餅”
《吳江縣志》記載：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。”不僅食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。農家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉等，祭祖后食用，或分贈親友，俗謂“夏至餅”。
吃荔枝
夏至吃荔枝是嶺南一帶的習俗。廣西的欽州、玉林等地區的人也非常喜歡在夏至吃荔枝，因此一直延續到今。
夏至養生
夏至之后，隨著氣溫的升高，人們容易出現不明原因的心煩意亂、脾氣暴躁等情況。《養生論》有云：“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”所以夏至之后要注重養心，要適當的增加靜坐冥想的時間，同時要注重自我的精神調節，做到“心靜自然涼”，保持心平氣和，不暴怒，不過度勞累。
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