首 頁 小暑
關于小暑
小暑，是農歷二十四節氣中的第十一個節氣。元吳澄《月令七十二候集解》：“暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也”。 暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。中國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。
小暑詩詞
玉溪小暑卻宜人
宋·晁補之
一碗分來百越春，
玉溪小暑卻宜人。
紅塵它日同回首，
能賦堂中偶坐身。
小暑才交雨漸晴
宋·方回
平陸莽為巨浸，
晴空變作漏天。
明朝是小暑節，
重霉必大有年。
六月三日夜聞蟬
唐·白居易
荷香清露墜，柳動好風生。
微月初三夜，新蟬第一聲。
乍聞愁北客，靜聽憶東京。
我有竹林宅，別來蟬再鳴。
不知池上月，誰撥小船行？
小暑三候
一候溫風至
小暑時節天空如燒熾，連風中都彌漫著熱氣，讓人無處藏身。
二候蟋蟀居宇
天氣太熱了，蟋蟀們也都離開田野，到庭院的墻角下避暑乘涼。
三候鷹始鷙
地面氣溫太高，老鷹便到清涼的高空中搏擊長空、自由翱翔。
小暑養生
小暑時節酷熱難耐，人們容易焦躁、缺乏精神，此時一定要學會穩定情緒，保持心情舒暢、和緩氣血。
對于這種天氣，人們習慣晝伏夜出，白天閉門謝客，夜里乘風納涼。
炙烤天氣，更應該注意清淡飲食，苦瓜、絲瓜、番茄等果蔬可以適當多吃一些。
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